Et si notre attitude face à un évènement avait le pouvoir de le transformer ?
Public
Toute personne qui souhaite découvrir et exploiter ses ressources internes
Délai d'accès
Délai d’accès : La demande d’inscription doit se faire maximum 15 jours avant la formation
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis
Objectifs
- Identifier ses représentations sur l’optimisme.
- Accepter sa manière d’être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
Durée
2 jours soit 14 heures
Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement
Pragmatique et concrète, la formation est constituée de 70 % de mise en pratique, incluant des exercices, des études de cas et des mises en situation. Un livret pédagogique regroupant l’essentiel des connaissances à retenir, sera remis à chaque stagiaire à l’issue de la formation. Un plan d’action individualisé est élaboré pour permettre à chacun progresser sur les compétences développées durant la formation.
La formation sera animée par un formateur spécialisé et expérimenté, capable de transmettre ses connaissances de manière efficace, que ce soit dans une salle dédiée ou en visio-conférence, selon les besoins et les conditions définis par le client.
Moyens de suivi de l’exécution de l’action et appréciation des résultats
Evaluation des acquis de formation en mesurant les connaissances acquises par les participants via un questionnaire de connaissance.
Evaluation de la satisfaction des participants via un questionnaire de satisfaction général.
Un certificat de réalisation sera remis à la fin de la formation.
PROGRAMME
De quoi parle-t-on ?
- Définir ce qu’est l’optimisme et les représentations de chacun.
- Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
- Savoir lâcher prise.
- Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
- Une vision particulière du cerveau.
- Identifier son niveau d’optimisme grâce à la carte de l’optimisme.
Cultiver sa confiance
- Présenter quelque chose en donnant envie.
- Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu’est-ce que c’est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations…
- Identifier ses croyances limitantes.
- Développer son assertivité.
- Savoir prendre des décisions.
- Rester simple et savourez l’instant présent.
- Identifier ce qui vous ressource.
Apprendre à être optimiste
- Penser et agir autrement
- Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer.
- Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi.
- Partager des convictions sur l’optimisme.
Pratiquer la rébellion positive
- Adopter un langage positif.
- Sourire et être généreux.
- Apprendre à présenter les choses positivement.
- S’autoriser à être important pour soi.
- Et si tout était possible…
- Définir un plan d’action pour développer son optimisme.
LES PLUS DE CETTE FORMATION :
- Une formation positive d’affirmation de soi.
- Une pédagogie interactive qui permet à chacun de se révéler.
- 2 jours optimistes où l’enthousiasme se multiplie par le nombre de participants.
- La définition d’un plan d’action opérationnel.
