Et si notre attitude face à un évènement avait le pouvoir de le transformer ?
Public
Toute personne qui souhaite découvrir et exploiter ses ressources internes
Délai d'accès
Délai d’accès : La demande d’inscription doit se faire maximum 15 jours avant la formation
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis
Objectifs
- Identifier ses représentations sur l’optimisme.
- Accepter sa manière d’être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
Durée
2 jours soit 14 heures
Moyens pédagogiques, techniques et d’encadrement
Pragmatique et concrète, la formation est constituée de 70 % de mises en application et de pratiques exposées par les participants ou sur des cas proposés par l’intervenant. Un livret pédagogique reprenant l’essentiel des connaissances à acquérir sera remis à chaque stagiaire à l’issue de la formation. Un plan d’action individualisé est élaboré pour que chacun puisse progresser sur les compétences développées au sein de la formation.
La formation sera dispensée par un formateur expert sur le domaine, ayant la capacité à transmettre ses connaissances dans une salle de formation prévue à cet effet ou en visio-conférence selon les conditions et besoins du client.
Moyens de suivi de l’exécution de l’action et appréciation des résultats
Exercices, mises en situations et quiz permettant l’évaluation des connaissances acquises au cours de la formation.
Auto-positionnement des compétences avant et après la formation.
Plan d’action concret et adapté à la fin de chaque journée et suivi individualisé.
Une attestation de fin de formation remise à l’issue de la formation, ainsi qu’un certificat de réalisation.
PROGRAMME
De quoi parle-t-on ?
- Définir ce qu’est l’optimisme et les représentations de chacun.
- Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
- Savoir lâcher prise.
- Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
- Une vision particulière du cerveau.
- Identifier son niveau d’optimisme grâce à la carte de l’optimisme.
Cultiver sa confiance
- Présenter quelque chose en donnant envie.
- Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu’est-ce que c’est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations…
- Identifier ses croyances limitantes.
- Développer son assertivité.
- Savoir prendre des décisions.
- Rester simple et savourez l’instant présent.
- Identifier ce qui vous ressource.
Apprendre à être optimiste
- Penser et agir autrement
- Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer.
- Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi.
- Partager des convictions sur l’optimisme.
Pratiquer la rébellion positive
- Adopter un langage positif.
- Sourire et être généreux.
- Apprendre à présenter les choses positivement.
- S’autoriser à être important pour soi.
- Et si tout était possible…
- Définir un plan d’actions pour développer son optimisme.
LES PLUS DE CETTE FORMATION :
- Une formation positive d’affirmation de soi.
- Une pédagogie interactive qui permet à chacun de se révéler.
- 2 jours optimistes où l’enthousiasme se multiplie par le nombre de participants.
- La définition d’un plan d’action opérationnel.
